先日行った荒神谷で撮っていたものです。
ピンクのハスの他に
この方たちも美しく咲いていました。
白色もステキですね。
あじさいやユリが何気に咲き誇っていて
お～きれいだね～って言いたくなります。
年末年始くらいに血液検査をしたとき
異常値がたくさんありました。
げ～ってびっくりしましたよ。
それまではなんとかギリギリを維持していたのに
こんなに数値が上がるなんて～～！！
まー大腸にがん細胞も見つかりましたしね。
あのときは体全体が調子崩してて
自律神経がハチャメチャな感じでした。
精神的にも落ち込みが波のようにやってきて。
でもそれから食事の見直しをして
いろいろ気をつけるようになりました。
お肉は本当に減りました。
油ものも減りました。エゴマオイル食べてます。
生野菜や果物たべたり。
運動も続けました！
お菓子は食べちゃってましたね！えへへ。
ちょっとは楽しみがほしくて。
先日、血液検査をしました。
がんばった成果があらわれていました。
全部ではないけれど、だいたい正常範囲！
よかった～。
ドクターも言われていましたが
女性は女性ホルモンがなくなると、
数値が跳ね上がるので、と。
気をつけていても異常値になってしまうので
むむむ～ってなります。
でもあんまり自分を締め付けてしまうと
つらいだけなので
楽しみを入れつつ、持続できるように！です。
