先日検査を受けましたが、
いろいろ気になるデータが！！
食事を見直さなければいけないな～と。
運動はしているので、
これ以上は無理をしない方がいいみたいで。
自分の食事内容を振り返っても
わりと野菜が多いと思いました。
島根、野菜美味しくて！
お酒もそんなに多くないような？
ということで、問題なのは、
お菓子です……。
確かに最近、甘いものが増えていました。
近所にケーキ屋さんも増えて
ついつい買ったりしてて……。
悲しい。
お菓子大好きなんです。
でも全部やめるとなると、
かえってストレスになるので
少しはいただきます！！えへへ～。
食べる量と時間帯を考えつつ、
食生活の見直しをしていこうと思います。
