先日、松江で薬膳相談、っていうの体験しました。
私の体に合わせた薬膳粥をいただきながら
専門の方に自分の体のいろんなことを聞いてもらいました。
ゆっくりじっくり聞いていただいたので
私はなんだかすっきり！
今まで、自分の体のしんどいのをなかなか誰かに
伝えることができなかったので。
ちょこちょこはいろんな人に言ってたかもですが
自分のしんどいところ、ぜーんぶ話せることって
あんまりないから。
ひとつひとつの症状のこと話しながら
自分自身のこと、客観的にみることができました。
最後は今の自分にどんな食べ物が適しているのか
どういうふうに食べたらいいのか
教えていただきました。
自分の体は、食べ物でできているんですよね。
だから、本当に体にいいもの、摂らないと！
私は過去、2回くらい、薬膳の勉強をしたことがあります。
そのときは、勉強したことを生かして
いろいろ食べたりしましたが
忘れていってしまうのです。
今度はもうちょっと続けられるようにしたいですね。
