つらいことが続くとき、
どうしても自分や周りに対して厳しくなります。
視野が狭くなる、みたいな。
ものすごくがんばっているのに、
まだまだがんぱらないといけないような気持ちになります。
周りの声も聞こえなくなる。
ちょっと意地っ張りにもなります。
アドバイスもらいました。
自分の心のカップを満たしましょう。
自分の心を満たせるのは、自分しかない。
どんな小さなことでもいいから
自分の好きなことをやったり、選んだりしてみるといいらしいです。
今はそんなこと無理だ！って思っちゃいます。
でも何か一つでもやってみると
少し緊張が緩んできます。
緩むの、大事ですね。
